The Grudge

Temat: Triumph & Gatta
... BTW tak się namyśl. Kobieta po ciąży, karmieniu, niech będzie, że z rozstępami. Brzuch ma płaski jak mur, a biust jakoś już nie ten. Mięśnie, mówisz? EwaP HF FH
Źródło: topranking.pl/1745/triumph,gatta.php



Temat: rozstęp mięśni prostych brzucha
rozstęp mięśni prostych brzucha Witam,za tydzien czeka mnie operacja wszycia siatki(zszycie mięśni). chciałabym zapytac,czy ktoś przeszedł taką opeerację. Czy po operacji brzuch chociaż trochę się zmniejsza? Ja nabawiłam się rozstępu po ciąży,przytyłam w ciąży aż 22 kg,teraz mi został wielki brzuch(dziecko było duże) i zastanawiam się,czy po tej operacji mam szanse wyglądać tak jak przed ciążą,czy raczej będę musiała wykonać abdominoplastykę?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,95026985,95026985,rozstep_miesni_prostych_brzucha.html


Temat: Rozróżnić wielodzietność od dziecioróbstwa.
urodziłam trójkę dzieci, przy każdej ciąży zatrzymywałam tonę wody w organiźmie i "przytyłam" w ciąży po 30 kg. Po porodzie masz tyle roboty przy dzieciach że wszystko szybko spada. Ja nie mam rozstępów ani jednego i opadającego brzucha. Po prostu tak czy inaczej trzeba ćwiczyć mięśnie brzucha bo one trzymają i odpowiadają za prawidłową funkcję kręgosłupa. Też nie lubię kobiet zapuszczonych brudnych...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,16714,15099952,15099952,Rozroznic_wielodzietnosc_od_dzieciorobstwa_.html


Temat: Lipcowe mamusie!!!
Moj brzuch ma 104 cm. Nie wiem, czy to duzo czy malo, ale jedno pewne: jesli urosnie wiecej, to moj rozstep miesni wkrotce bedzie przypominal szef po cesarskim cieciu od mostka...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,10669,5570633,5570633,Lipcowe_mamusie_.html


Temat: Seks a wygląd zewnętrzny
Kwestia wygladu po ciazy to rosyjska ruletka. Niektore kobiety maja wieeele szczescia, bo po dwoch, nawet 3 ciazach maja brzuchy jak nastolatki - gladkie, jedrne, bez rozstepow i obwislosci. Ba, znam ... ciaza zmienia ich ciala nieodwracalnie. To chyba kwestia genow, wrodzonej elastycznosci skory. Z moich obserwacji wynika rowniez, ze lepiej ciaze znosza ciala kobiet juz na starcie dosyc umiesnionych - po prostu pancerz z miesni jest tak silny, ze jakos trzyma cialo w kupie. Zaloze sie, ze takiej np. Dodzie (wlasnie taki typ umiesnionej kobiety o jakim mowie) po ciazy brzuch nie obwisnie i nawet chirurga plastycznego nie bedzie potrzebowala. Mniej umiesniona Angelina Joli mogla juz takiego szczescia nie miec - wlasnie dzis gdzies zreszta czytalam, ze marwi ja wyglad jej brzucha po ciazach ;-)Wystarczy wiec moze planujac ciaze intensywnie pocwiczyc, zwiekszyc mase miesniowa - i nie powinno byc tak zle. Zas piersi, no coz - jezeli po laktacjach obwisna, zawsze mozna przeciez poprawic plastycznie,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,15128,91697255,91697255,Seks_a_wyglad_zewnetrzny.html


Temat: Szukam sprawdzonego chirurga (przepuklina)
Szukam sprawdzonego chirurga (przepuklina) Może macie do polecenia dobrego chirurga? Zrobił mi się po ciąży rozstęp mięśni prostych brzucha i mimo, że jestem bardzo szczupła, brzuszek i pępek wystają i fatalnie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,611,44780245,44780245,Szukam_sprawdzonego_chirurga_przepuklina_.html


Temat: Szukam dobrego chirurga w W-wie (przepuklina)
Szukam dobrego chirurga w W-wie (przepuklina) Czy ktoś mógłby mi polecić chirurga w Warszawie? Po ciąży zrobił mi się rozstęp mięśni prostych brzucha - po 5 miesiącach brzuch wystaje, pępek również,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,44274046,44274046,Szukam_dobrego_chirurga_w_W_wie_przepuklina_.html


Temat: Czy to przepuklina? Pępkowa, kresy białej?...
Czy to przepuklina? Pępkowa, kresy białej?... Chyba zrobił mi się po ciąży rozstęp mięśni prostych brzucha i mimo, że jestem bardzo szczupła, brzuszek i pępek wystają i fatalnie się z tym...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,44780441,44780441,Czy_to_przepuklina_Pepkowa_kresy_bialej_.html


Temat: brzuszki w ciąży - można czy nie/do kiedy?
przeczytałam w dwóch amerykańskich książkach - Sheili Kitzinger (nie pamiętam tytułu) i Miriam Stoppard "Childbirth", że typowe "brzuszki" w ciąży mogą spowodować rozstęp mięśni płaskich brzucha, czyli brzuch będzie miał pośrodku ... chyba że są to specjalne ćwiczenia na brzuch przeznaczone dla ciężarnych. Jednak polskie położne wydaje się że nie słyszały o rozstępie mięśni prostych brzucha spowodowanym wysiłkiem, bo pytałam kilka i nic ... przed podjęciem ćwiczeń juz po porodzie sprawdzić, czy nie doszło do rozstępu mięśni brzucha lub poprosic położną o sprawdzenie tego, żeby nie narobić sobie szkód zbyt wczesnymi ćwiczeniami. Ja chodziłam do szkoły rodzenia w pierwszej ciąży, a teraz na gimnastykę dla ciężarnych, ale wykonuję tylko ćwiczenia specjalnie przeznaczone dla ciężarnych i unikam (powyżej czwartego miesiąca) wszelkich ćwiczeń wykonywanych na leżąco na plecach....
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,37994298,37994298,brzuszki_w_ciazy_mozna_czy_nie_do_kiedy_.html


Temat: jak wygląda brzuch po porodzie?
zaraz po porodzie niw wyglądał za ciekawie i miałam wrażenie ze nie ma w mnim mięśni bo nic nie było czuć gdy próbowałam wćiągać brzuch. dosyć szybko doszedł do dosyć ładnego wyglądu, często robiłam proste cwiczenia w ciągu dnia. niestety ja mam liczne rozstępy na brzuchu chociaż przytyłam tylko 9 kilo w czasie ciąży, lecz są już jasne a poza tym po...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,71706588,71706588,jak_wyglada_brzuch_po_porodzie_.html


Temat: Mięśnie brzuszka
To co opisujesz to jest tzw. rozstep mięśni prostych brzucha lub inaczej poszerzenie kresy białej. Mój syn to miał, ale gdzies koło 18mz to zanikło- jest jak nalezy, nic nie kazano mi z tym robic. Możesz skonsultowac się z chir. dziecięcym. Cwiczenia jeśli juz na na m. brzuszne, aby je wzmocnic. Ty po ciązy możesz miec co najwyżej rozstępy i to zupełnie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,577,59060079,59060079,Miesnie_brzuszka.html


Temat: obwisłe cyce i nie tylko
Na brzuch najlepiej ćwiczyć cały czas wciąganie i rozluźnianie mięśni brzucha,siedząc,leżąc ,chodząc,w tramwaju,w autobusie,w domu ,w pracy,w gościach. Ja miałam strasznie brzydki brzuch po ciąży,wypchnięty,skóra obwisła i pomarszczona.Dodatkowo dorobiłam się jeszcze rozstępu mięśnia prostego. Ojciec,który jest lekarzem doradził mi właśnie takie ćwiczenia.Mięśnie sobie ładnie wyćwiczyłam i nawet ten rozstęp prawie nie jest widoczny,natomiast na poprawienie kondycji skóry używałam od czasu do czasu balsam ujędrniający (właściwie przeznaczony na cellulitis).Dzisiaj tylko najbliższe okolice pępka są jeszcze do poprawki.Ja rozstępów nie miałam,bo dziedzicznie mamy dosyć odporną skórę (w mojej rodzinie kobiety rozstępów nie miewały)i o ile...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,7057565,7057565,obwisle_cyce_i_nie_tylko.html


Temat: nie akceptuję swojego brzucha po CC
spróbuj musteli na rozstępy, ja ich nie mam bo mimo, że bardzo oszczędnie to jednak regularnie używałam musteli w ciąży + dodatkowo normalne balsamy nawilżające z dobrej strony:rehabilitant pokazał mi ćwiczenie, które ćwiczy mięśnie brzucha i które mogę robić...jedno... na mięsień prosty... pocieszam się i tym z kręgosłupem stoję kiepsko, boli często, więc dobre i to jedno ćwiczenie a generalnie to powiedział...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,70366198,70366198,nie_akceptuje_swojego_brzucha_po_CC.html


Temat: Brzuszek pociążowy - nic nie pomaga...
sabi35 napisała: > powinnaś sprawdzić czy zeszły ci się mięśnie proste brzucha, jeżeli > nie, to powinnaś ćwiczyć mięśnie skośne, nie wolno robić brzuszków > (dlatego 6_weidera odpada) oraz mięśnie pleców, żeby nabrać > wyprostowanej sylwetki. > > Możesz też spróbować Pilates Proste się zeszły... Mięśnie mam mocne bo ćwiczę, zawsze dużo ćwiczyłam ale to po drugiej ciąży pojawił się problem... Nic już nie pomaga... Mój trener mówi, że to mogą być problemy po zniszczeniu skóry przez rozstępy, za dużo ich było i skóra się zniszczyła. W pierwszej ciąży wyszły poziomo a w ... wałeczki zostały ( przez rok schudłam 7 kg). A z tymi plecami to też mam problem, często bolą (piersi 75DD a przed ciążą 75C). Może rzeczywiście o te plecy trzeba powalczyć......
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,75967126,75967126,Brzuszek_pociazowy_nic_nie_pomaga_.html


Temat: coś dla mam, ćwiczenia
córkę wyłącznie piersią. A i do ego ćwiczę mięśnie łydek, ud i pośladków. Jeśli zastanawiacie skąd ten zapal to po prostu zbliża ię wiosna i lato , a skoro w zeszłe wakacje eksponowałam brzuszek (dosłownie) to tego lata chcę pokazać mój umięśniony brzuch. No i nie da się sie ukryć, ze przy następnej ciąży może być różnie Ale się rozpisałam. Pozdrawiam i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,76481833,76481833,cos_dla_mam_cwiczenia.html


Temat: brzuch jak w 9 miesiącu
brzuch jak w 9 miesiącu Urodziłam dziecko ponad rok temu,poród odbył się przez cc.Od 2 miesiąca ciąży było ją widać,już w 18 tygodniu miałam taki brzuch jak inne mamy pod koniec ciąży.Myślałam,że uda mi się go zrzucić,zaczęłam ćwiczyć jak już mogłam,ale efektem było to,że robił się coraz większy. Okazało się,że mam rozstęp mięśni prostych i konieczna jest operacja(wszycie siatki).Po operacji brzuch trochę zmalał,niestety uległ też deformacji i wyglada po prostu ohydnie. A teraz znowu wygladam na 9 miesiąc,już parę osób mi się pytało,czy znowu jestem w ciąży.Najbardziej dobija mnie myśl,że całe życie spędzę...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,567,102574408,102574408,brzuch_jak_w_9_miesiacu.html


Temat: ile przytyłyście??
Przytyłam 12 kg!Tyle samo co w ciąży pojedyńczej!A maluchy ważyły 2400 i 2700 , to był przełom 37 i 38 tyg. Kilka dni po porodzie ważyłam tyle, co przed ciążą. A ... ostatecznie 114 cm. I znacznie na tym ucierpiał brzuch- przepuklina kresy białej, pępkowa, rozciągniete mięśnie proste brzucha, rozstęp na rozstępie. Ech...Mowi się: trudno!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,574,23286407,23286407,ile_przytylyscie_.html


Temat: no wreszcie się zmobilizowałam
no wreszcie się zmobilizowałam już w którymś wątku o rozstępach po ciąży pisałam, że pękł mi mięsień prosty brzucha (kresa biała) i wreszcie sie zmobilizowałam i zaklepałam termin na operację bo...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,574,92770175,92770175,no_wreszcie_sie_zmobilizowalam.html


Temat: Grudzień 2004
Ja przytyłam tylko 12 kg i w dniu wypisu ze szpitala okazalo sie, ze juz ich nie ma...Od razu zmieściłam się w spodnie sprzed ciąży. Niestety brzuch był z powodu bliźniaków strasznie rozciągnięty- 114 cm w obwodzie, no i bardzo sterczy. Na dodatek rozeszły mi się mięśnie proste brzucha i dopracowałam się całej masy rozstępów oraz przepukliny pępkowej. Uda, biodra- jest OK, ale brzuch - szkoda gadac...Zamierzam cwiczyć- tylko kiedy??
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,573,18370763,18370763,Grudzien_2004.html